5.2 km | 00:34:16 | 06:35/km日期: 2020-03-15 15:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 30%
Pace: 06'48" / 07'23" / 06'37" / 06'29" / 08'15" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 204 / 5204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.36 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
7129.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'23" | 00:14'11" |
| 3 | 06'37" | 00:20'48" |
| 4 | 06'29" | 00:27'17" |
| 5 | 08'15" | 00:35'32" |
| 5.2 | 06'06" | 00:36'47" |
ricky tseng 說推
留言 
Replay
