6.2 km | 01:10:59 | 11:29/km日期: 2020-03-15 15:38 - 平均心率: 100 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 30%
Pace: 11'46" / 11'27" / 12'47" / 11'25" / 10'56" / 14'54" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'51" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'27" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'17" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'25" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'38" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'27" (+02'32") | 179 / 6179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 178.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'46" | 00:11'46" |
2 | 11'27" | 00:23'13" |
3 | 12'47" | 00:36'00" |
4 | 11'25" | 00:47'25" |
5 | 10'56" | 00:58'21" |
6 | 14'54" | 01:13'15" |
6.2 | 04'56" | 01:14'08" |