楊坤富 2020/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊坤富新北市
ID 360501

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5.0 km | 00:30:34 | 06:06/km

日期: 2020-03-15 16:16 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 20°C - 濕度: 40%

Pace: 05'57" / 05'55" / 06'29" / 06'12" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'52"

989 / 989

2

05'58"

(11'47")

05'54" (+00'02")

1010 / 1999

3

06'29"

(18'16")

06'30" (+00'38")

996 / 2996

4

06'17"

(24'33")

06'13" (+00'21")

1008 / 4005

5

05'51"

(30'24")

05'50"

1000 / 5005

3月累積里程 : 6.08 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'55"	00:11'52"
3	06'29"	00:18'21"
4	06'12"	00:24'33"
5.0	05'49"	00:30'24"

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