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黃榮堂
基隆
ID 252901
10 位追隨者
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黃榮堂
66.4 km
|
04:00:56
|
16.5 km/h
日期:
2020-03-15 06:42
-
總爬升:
771 m
-
卡路里:
1328 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
68%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'24"
(05'24")
11.04 (-35.11)
992 / 992
2
02'50"
(08'14")
21.56 (-24.60)
1012 / 2005
3
05'30"
(13'44")
10.91 (-35.24)
997 / 3003
4
03'23"
(17'07")
17.82 (-28.33)
1003 / 4006
5
03'24"
(20'31")
17.73 (-28.42)
1000 / 5007
展開計圈分析
6
05'00"
(25'31")
12.12 (-34.03)
1007 / 6014
7
01'52"
(27'23")
32.73 (-13.43)
1016 / 7031
8
01'19"
(28'42")
46.15
1005 / 8037
9
01'24"
(30'06")
42.86 (-3.30)
989 / 9026
10
01'32"
(31'38")
39.56 (-6.59)
1007 / 10033
11
01'59"
(33'37")
30.77 (-15.38)
1014 / 11048
12
01'41"
(35'18")
35.64 (-10.51)
994 / 12043
13
01'32"
(36'50")
39.56 (-6.59)
1009 / 13052
14
02'00"
(38'50")
30.00 (-16.15)
999 / 14051
15
01'53"
(40'43")
32.14 (-14.01)
1003 / 15055
16
02'34"
(43'17")
23.68 (-22.47)
1009 / 16065
17
02'59"
(46'16")
20.22 (-25.93)
1004 / 17070
18
02'52"
(49'08")
21.30 (-24.85)
1017 / 18088
19
04'35"
(53'43")
12.95 (-33.20)
989 / 19077
20
05'21"
(59'04")
11.25 (-34.90)
1000 / 20077
21
04'29"
(01:03'33")
13.43 (-32.72)
1000 / 21078
22
02'43"
(01:06'16")
22.50 (-23.65)
1017 / 22095
23
01'46"
(01:08'02")
33.64 (-12.51)
987 / 23083
24
02'05"
(01:10'07")
28.80 (-17.35)
997 / 24081
25
02'21"
(01:12'28")
26.09 (-20.07)
1016 / 25097
26
02'52"
(01:15'20")
20.93 (-25.22)
994 / 26092
27
02'09"
(01:17'29")
27.91 (-18.25)
995 / 27087
28
03'00"
(01:20'29")
20.34 (-25.81)
1013 / 28100
29
04'09"
(01:24'38")
14.57 (-31.58)
1004 / 29105
30
02'53"
(01:27'31")
20.81 (-25.34)
996 / 30102
31
07'40"
(01:35'11")
7.89 (-38.26)
1007 / 31109
32
06'13"
(01:41'24")
9.73 (-36.42)
1007 / 32116
33
04'29"
(01:45'53")
13.38 (-32.77)
998 / 33115
34
05'29"
(01:51'22")
10.98 (-35.18)
1000 / 34115
35
04'25"
(01:55'47")
13.69 (-32.47)
1004 / 35120
36
02'16"
(01:58'03")
26.67 (-19.49)
1001 / 36121
37
03'03"
(02:01'06")
19.78 (-26.37)
1002 / 37124
38
04'35"
(02:05'41")
13.09 (-33.06)
999 / 38123
39
03'18"
(02:08'59")
18.27 (-27.88)
1001 / 39125
40
03'44"
(02:12'43")
16.14 (-30.01)
1003 / 40128
41
03'00"
(02:15'43")
20.11 (-26.04)
1005 / 41133
42
03'19"
(02:19'02")
18.09 (-28.06)
998 / 42132
43
03'34"
(02:22'36")
16.98 (-29.17)
1008 / 43141
44
04'16"
(02:26'52")
13.95 (-32.20)
990 / 44131
45
04'09"
(02:31'01")
14.63 (-31.52)
1011 / 45143
46
04'12"
(02:35'13")
14.23 (-31.92)
994 / 46138
47
03'55"
(02:39'08")
15.45 (-30.70)
1007 / 47145
48
06'32"
(02:45'40")
9.30 (-36.85)
1011 / 48157
49
02'42"
(02:48'22")
22.36 (-23.79)
1000 / 49158
50
02'17"
(02:50'39")
26.47 (-19.68)
1006 / 50165
51
02'36"
(02:53'15")
23.08 (-23.08)
995 / 51160
52
02'54"
(02:56'09")
20.93 (-25.22)
1006 / 52167
53
04'08"
(03:00'17")
14.57 (-31.58)
1002 / 53169
54
04'17"
(03:04'34")
14.06 (-32.09)
1002 / 54172
55
03'57"
(03:08'31")
15.32 (-30.83)
1004 / 55177
56
03'02"
(03:11'33")
20.00 (-26.15)
1006 / 56183
57
07'50"
(03:19'23")
7.69 (-38.46)
1002 / 57185
58
04'50"
(03:24'13")
12.68 (-33.48)
1020 / 58205
59
03'02"
(03:27'15")
19.78 (-26.37)
996 / 59202
60
02'55"
(03:30'10")
20.81 (-25.34)
1006 / 60209
61
02'55"
(03:33'05")
20.57 (-25.58)
999 / 61208
62
02'50"
(03:35'55")
21.69 (-24.47)
1018 / 62227
63
02'41"
(03:38'36")
22.50 (-23.65)
1001 / 63228
64
02'13"
(03:40'49")
27.27 (-18.88)
1002 / 64231
65
02'15"
(03:43'04")
26.47 (-19.68)
990 / 65221
66
03'57"
(03:47'01")
15.32 (-30.83)
1005 / 66227
67
05'50"
(03:52'51")
5.82 (-40.34)
564 / 66791
3月累積里程 :
588.63 km
Android - samsung SM-J400G 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.0
3.0 %
2
21.7
-3.3 %
3
10.9
3.0 %
4
17.7
3.0 %
5
17.6
4.1 %
6
12.0
3.2 %
7
32.7
-2.6 %
8
45.6
-3.9 %
9
42.9
-3.4 %
10
39.1
-2.8 %
11
31.0
-2.5 %
12
34.6
-3.2 %
13
40.0
-1.8 %
14
30.0
-1.7 %
15
32.4
-1.4 %
16
23.8
3.0 %
17
20.9
3.4 %
18
20.2
6.0 %
19
13.4
8.3 %
20
21.2
-9.0 %
21
8.7
7.4 %
22
20.5
-5.4 %
23
34.0
-3.1 %
24
28.8
-1.6 %
25
27.1
-0.9 %
26
20.3
2.6 %
27
27.9
-1.8 %
28
20.5
1.7 %
29
14.5
-1.8 %
30
21.3
-1.7 %
31
11.9
4.3 %
32
6.9
7.7 %
33
13.7
2.0 %
34
10.9
5.4 %
35
12.5
-7.2 %
36
27.9
-2.9 %
37
20.1
-5.7 %
38
13.4
4.2 %
39
18.2
-1.6 %
40
15.9
2.2 %
41
19.0
2.2 %
42
19.1
3.2 %
43
16.7
2.8 %
44
14.4
2.8 %
45
13.7
4.2 %
46
30.5
-4.4 %
47
10.5
2.5 %
48
8.7
-3.8 %
49
21.4
-2.8 %
50
27.7
-1.5 %
51
23.7
-2.2 %
52
21.6
-1.3 %
53
14.8
5.0 %
54
15.8
2.8 %
55
13.5
4.9 %
56
22.5
-1.9 %
57
8.2
12.6 %
58
11.1
3.3 %
59
18.2
5.6 %
60
20.0
-1.0 %
61
20.6
1.6 %
62
21.6
1.4 %
63
22.5
1.8 %
64
25.2
-4.8 %
65
27.9
-4.6 %
66
15.7
3.8 %
66.6
5.6
25.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:16
|
05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:26
|
05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:11:25
|
07:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
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12.7 km
|
00:45:15
|
16.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:45:22
|
05:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:34:22
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:51
|
05:44/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:56
|
13:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
|
01:00:40
|
13:42/km
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