2.7 km | 00:14:22 | 05:23/km日期: 2020-03-15 08:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 04'58" / 05'55" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" | 407 / 407 |
2 | | 04'33" (+00'30") | 97 / 505 |
3 | | 10'38" (+06'35") | 106 / 611 |
4 | | 04'22" (+00'19") | 406 / 1017 |
5 | | 10'16" (+06'13") | 125 / 1143 |
6 | | 04'36" (+00'33") | 437 / 1580 |
7 | | 13'33" (+09'30") | 74 / 1654 |
8 | | 04'21" (+00'18") | 460 / 2114 |
9 | | 11'53" (+07'50") | 85 / 2199 |
10 | | 04'23" (+00'20") | 463 / 2663 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 158.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 05'55" | 00:10'53" |
2.7 | 05'18" | 00:14'24" |