5.1 km | 00:45:44 | 09:02/km日期: 2020-03-14 07:50 - 平均心率: 131 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 09'38" / 08'53" / 08'25" / 08'53" / 08'55" / 14'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'47" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'52" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'55" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'22" (+05'57") | 60 / 5060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 29.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'38" | 00:09'38" |
2 | 08'53" | 00:18'31" |
3 | 08'25" | 00:26'56" |
4 | 08'53" | 00:35'49" |
5 | 08'55" | 00:44'44" |
5.1 | 14'25" | 00:45'36" |