8.5 km | 00:59:31 | 06:58/km日期: 2020-03-05 19:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 9402 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 06'43" / 06'10" / 06'18" / 06'26" / 10'15" / 05'50" / 06'09" / 06'22" / 10'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'48") | 1001 / 1001 | 168 / 88 |
2 | | 06'15" (+00'18") | 1002 / 2004 | 169 / 94 |
3 | | 06'27" (+00'30") | 1001 / 3006 | 166 / 92 |
4 | | 07'49" (+01'52") | 1000 / 4006 | 149 / 85 |
5 | | 09'56" (+03'59") | 1000 / 5006 | 119 / 84 |
6 | | 05'57" | 1000 / 6006 | 168 / 99 |
7 | | 06'20" (+00'23") | 1002 / 7008 | 170 / 92 |
8 | | 06'28" (+00'31") | 1002 / 8011 | 169 / 91 |
9 | | 06'39" (+00'42") | 515 / 8526 | 170 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.20 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'10" | 00:12'53" |
3 | 06'18" | 00:19'11" |
4 | 06'26" | 00:25'37" |
5 | 10'15" | 00:35'52" |
6 | 05'50" | 00:41'42" |
7 | 06'09" | 00:47'51" |
8 | 06'22" | 00:54'13" |
8.5 | 10'03" | 00:59'31" |