7.1 km | 00:46:31 | 06:34/km日期: 2020-03-08 17:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 8004 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 07'09" / 06'38" / 06'27" / 06'21" / 06'31" / 06'26" / 06'26" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+00'47") | 1001 / 1001 | 166 / 84 |
2 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 2001 | 169 / 88 |
3 | | 06'26" (+00'05") | 1001 / 3003 | 172 / 89 |
4 | | 06'21" | 1006 / 4009 | 173 / 90 |
5 | | 06'26" (+00'05") | 1003 / 5013 | 173 / 89 |
6 | | 06'25" (+00'04") | 1001 / 6014 | 175 / 88 |
7 | | 06'27" (+00'06") | 1004 / 7019 | 175 / 88 |
8 | | 07'10" (+00'49") | 69 / 7088 | 160 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.11 km 赤足 累積 :
7014.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'38" | 00:13'47" |
3 | 06'27" | 00:20'14" |
4 | 06'21" | 00:26'35" |
5 | 06'31" | 00:33'06" |
6 | 06'26" | 00:39'32" |
7 | 06'26" | 00:45'58" |
7.1 | 07'53" | 00:46'31" |