5.0 km | 00:41:36 | 08:16/km日期: 2020-02-15 15:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 6224 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 07'57" / 07'40" / 08'35" / 08'01" / 08'33" / 37'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'05" (+00'19") | 1000 / 1000 | 157 / 78 |
2 | | 07'46" | 1001 / 2001 | 157 / 81 |
3 | | 08'38" (+00'52") | 1001 / 3002 | 157 / 73 |
4 | | 08'12" (+00'26") | 1002 / 4004 | 143 / 84 |
5 | | 08'40" (+00'54") | 1001 / 5005 | 133 / 86 |
6 | | 09'02" (+01'16") | 16 / 5022 | 146 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 68.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'40" | 00:15'37" |
3 | 08'35" | 00:24'12" |
4 | 08'01" | 00:32'13" |
5 | 08'33" | 00:40'46" |
5.0 | 36'42" | 00:41'36" |