5.1 km | 00:32:11 | 06:17/km日期: 2020-02-23 16:34 - 地點: 竹香北路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 5670 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 06'01" / 06'21" / 06'28" / 06'10" / 06'16" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" | 1000 / 1000 | 175 / 94 |
2 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 2001 | 175 / 89 |
3 | | 06'31" (+00'29") | 1002 / 3003 | 176 / 86 |
4 | | 06'14" (+00'12") | 1001 / 4004 | 177 / 90 |
5 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 5005 | 175 / 90 |
6 | | 06'09" (+00'07") | 102 / 5108 | 176 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 10.23 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'21" | 00:12'22" |
3 | 06'28" | 00:18'50" |
4 | 06'10" | 00:25'00" |
5 | 06'16" | 00:31'16" |
5.1 | 08'26" | 00:32'11" |