5.0 km | 00:40:09 | 08:01/km日期: 2020-02-18 21:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'24" / 08'09" / 08'21" / 08'04" / 07'07" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'03" (+01'56") | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'09" | 00:16'33" |
3 | 08'21" | 00:24'54" |
4 | 08'04" | 00:32'58" |
5 | 07'07" | 00:40'05" |
5.0 | 07'20" | 00:40'08" |