5.0 km | 00:24:55 | 04:59/km日期: 2020-02-15 15:54 - 平均心率: 132 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 27'50" / 05'47" / 04'54" / 04'33" / 04'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 87.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'50" | 00:27'50" |
2 | 05'47" | 00:33'37" |
3 | 04'54" | 00:38'31" |
4 | 04'33" | 00:43'04" |
5.0 | 04'14" | 00:47'17" |