5.1 km | 00:31:01 | 06:06/km日期: 2020-02-15 14:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 4786 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 05'35" / 06'23" / 06'01" / 05'32" / 05'54" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" | 1001 / 1001 | 164 / 108 |
2 | | 06'18" (+00'44") | 1002 / 2003 | 159 / 99 |
3 | | 06'30" (+00'56") | 1003 / 3006 | 140 / 109 |
4 | | 05'43" (+00'09") | 1006 / 4013 | 152 / 114 |
5 | | 05'51" (+00'17") | 1007 / 5020 | 165 / 103 |
6 | | 11'14" (+05'40") | 80 / 5100 | 92 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
15.65 km Decathlon KALENJI RUN COMFORT 累積 :
733.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 06'23" | 00:11'58" |
3 | 06'01" | 00:17'59" |
4 | 05'32" | 00:23'31" |
5 | 05'54" | 00:29'25" |
5.1 | 19'58" | 00:31'01" |