3.4 km | 00:27:42 | 08:02/km日期: 2020-02-23 15:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 06'52" / 07'41" / 07'18" / 13'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'17") | 445 / 445 |
2 | | 06'36" (+00'01") | 436 / 882 |
3 | | 06'35" | 432 / 1314 |
4 | | 08'10" (+01'35") | 432 / 1746 |
5 | | 07'03" (+00'28") | 441 / 2188 |
6 | | 06'43" (+00'08") | 433 / 2622 |
7 | | 08'29" (+01'54") | 433 / 3055 |
8 | | 14'28" (+07'53") | 391 / 3447 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 39.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'41" | 00:14'33" |
3 | 07'18" | 00:21'51" |
3.4 | 13'05" | 00:27'42" |