6.0 km | 00:39:56 | 06:38/km日期: 2020-02-28 17:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'26" / 06'19" / 06'16" / 06'52" / 07'55" / 05'59" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+01'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 175.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'19" | 00:12'45" |
3 | 06'16" | 00:19'01" |
4 | 06'52" | 00:25'53" |
5 | 07'55" | 00:33'48" |
6 | 05'59" | 00:39'47" |
6.0 | 05'09" | 00:39'52" |