10.1 km | 00:48:44 | 04:49/km日期: 2020-02-28 15:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 9160 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'26" / 04'54" / 04'45" / 04'47" / 04'42" / 04'44" / 04'42" / 04'45" / 04'42" / 04'45" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'45") | 1003 / 1003 | 184 / 99 |
2 | | 04'53" (+00'13") | 1001 / 2005 | 188 / 108 |
3 | | 04'45" (+00'05") | 1007 / 3012 | 189 / 110 |
4 | | 04'42" (+00'02") | 1005 / 4017 | 189 / 112 |
5 | | 04'42" (+00'02") | 1007 / 5025 | 189 / 112 |
6 | | 04'41" (+00'01") | 1010 / 6035 | 188 / 113 |
7 | | 04'40" | 1005 / 7041 | 188 / 113 |
8 | | 04'42" (+00'02") | 1007 / 8048 | 187 / 112 |
9 | | 04'40" | 1003 / 9051 | 187 / 113 |
10 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 10052 | 187 / 112 |
11 | | 04'48" (+00'08") | 97 / 10149 | 184 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 335.04 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 04'54" | 00:10'20" |
3 | 04'45" | 00:15'05" |
4 | 04'47" | 00:19'52" |
5 | 04'42" | 00:24'34" |
6 | 04'44" | 00:29'18" |
7 | 04'42" | 00:34'00" |
8 | 04'45" | 00:38'45" |
9 | 04'42" | 00:43'27" |
10 | 04'45" | 00:48'12" |
10.1 | 05'29" | 00:48'44" |