Minghan Lu 2020/02/28 訓練日誌

Minghan Lu 台北市
ID 4532

8 位追隨者

跑鞋 (4)

asics 翔走
已使用了 10 個月 25 天
共跑了 81.6 km
我要評分

DECATHLON KALENJI KIPRUN TRAIL XT7
已使用了 2 年 8 個月 4 天
共跑了 156.8 km
我要評分

母子鱷魚 N30-第一代跑拖-黑39
已使用了 6 年 7 個月 21 天
共跑了 99.7 km
我要評分

ASICS 虎走
已使用了 8 年 6 天
共跑了 1442.5 km
我要評分

單車 (5)

UBIKE
已使用了 5 年 4 個月
共騎了 931.4 km

BLACK
已使用了 9 年 3 個月 16 天
共騎了 3086.3 km

TOYOTA SE
已使用了 10 年 5 個月 1 天
共騎了 0.0 km

BLUE
已使用了 10 年 10 個月
共騎了 10418.9 km

GIANT OCR3
已使用了 14 年 9 個月 1 天
共騎了 7312.8 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:20:53

全馬 : 12:34:05

跑齡 : 16 年 (已參加場比賽)
總里程 :

2992.2 km |

22591.9 km
2024 年 :

30.3 km |

200.7 km

2024	(km)	(km)
May	0.0	3.3
Apr	8.0	36.4
Mar	15.6	116.0
Feb	0.0	39.6
Jan	6.6	5.4
2023	(km)	(km)
Dec	5.7	2.0

朋友 (15)

群組 (0)

尋找社團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (92)

2021/07/21 恭喜 Minghan Lu 獲得 5000 推
2019/11/10 恭喜 Minghan Lu 獲得 4500 推
2019/01/13 賀！Minghan Lu 破PB - 半馬 | 02:20:53
2018/12/09 賀！Minghan Lu 破PB - 半馬 | 02:22:17
2018/10/26 恭喜 Minghan Lu 獲得 4000 推
2018/03/06 恭喜 Minghan Lu 獲得 3500 推
2017/07/28 恭喜 Minghan Lu 獲得 3000 推
2017/04/16 賀！Minghan Lu 破PB - 4.0 km | 00:25:38
2017/03/05 Minghan Lu 完成了初馬! - 宇宙最High線上路跑

more...

< 上一篇

下一篇 >

Minghan Lu

4.5 km | 00:21:05 | 12.8 km/h

日期: 2020-02-28 11:16 - 地點: 奉天宮六張犁 - 卡路里: 80 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60%

2月累積里程 : 112.94 km

UBIKE

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

留言

看看附近有誰也在運動...

Replay

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.5	-0.2 %
2	13.0	-0.4 %
3	13.1	1.5 %
4	14.0	1.0 %
4.5	10.9	-0.2 %

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

7.7 km | 00:59:41 | 07:47/km

台中阿森回應了孫提陞的訓練日誌 : "厲害"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:31 | 05:10/km

台中阿森回應了孫提陞的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:07 | 04:57/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.9 km | 01:08:19 | 14:03/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:09/km

王聖欣上傳了新日誌

11.6 km | 01:03:39 | 05:29/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:00:01 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:01:46 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:13:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

3.9 km | 02:10:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:09:05 | 0.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

89.1 km | 03:09:22 | 28.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:57:30 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:55 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:50 | 05:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:33 | 05:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.8 km | 00:20:07 | 07:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:05:06 | 06:28/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:48:51 | 13:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:20 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 00:58:10 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.8 km | 00:51:36 | 18:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:05:22 | 06:32/km