金 2020/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

金新竹
ID 299755

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4.9 km | 00:37:12 | 07:37/km

日期: 2020-02-28 08:49 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 06'09" / 07'44" / 08'25" / 07'56" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08"

1000 / 1000

2

07'43"

(13'52")

07'43" (+01'35")

1000 / 2000

3

08'25"

(22'18")

08'25" (+02'17")

1000 / 3000

4

07'55"

(30'13")

07'55" (+01'47")

1000 / 4000

5

06'58"

(37'12")

07'55" (+01'47")

880 / 4880

2月累積里程 : 4.88 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	07'44"	00:13'53"
3	08'25"	00:22'18"
4	07'56"	00:30'14"
4.9	07'54"	00:37'12"

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