張凱翔 2020/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

張凱翔基隆
ID 482378

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8.9 km | 00:49:51 | 10.8 km/h

日期: 2020-02-28 06:39 - 卡路里: 134 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'44"

(03'44")

16.00

995 / 995

2

04'14"

(07'58")

14.29 (-1.71)

1006 / 2001

3

04'50"

(12'48")

14.81 (-1.19)

1191 / 3193

4

07'05"

(19'53")

10.68 (-5.32)

1259 / 4453

5

10'00"

(29'53")

7.91 (-8.09)

1317 / 5770

展開計圈分析

2月累積里程 : 8.94 km

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劉志嘉說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.8	-1.2 %
2	14.4	1.6 %
3	12.4	-2.2 %
4	8.5	-1.6 %
5	6.0	1.0 %
6	63.2	-0.6 %
7	13.9	1.7 %
8	14.1	1.5 %
9.0	14.9	-0.6 %

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