10.2 km | 00:51:32 | 05:02/km日期: 2020-02-27 19:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 9230 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'58" / 05'39" / 05'21" / 05'12" / 05'09" / 04'57" / 04'45" / 04'46" / 04'24" / 04'21" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+01'38") | 1000 / 1000 | 168 / 99 |
2 | | 05'37" (+01'17") | 1005 / 2005 | 174 / 101 |
3 | | 05'19" (+00'59") | 1003 / 3009 | 177 / 105 |
4 | | 05'11" (+00'51") | 1002 / 4012 | 178 / 108 |
5 | | 05'07" (+00'47") | 1003 / 5015 | 180 / 108 |
6 | | 04'58" (+00'38") | 1005 / 6021 | 180 / 111 |
7 | | 04'43" (+00'23") | 1004 / 7025 | 182 / 115 |
8 | | 04'42" (+00'22") | 1002 / 8028 | 183 / 116 |
9 | | 04'24" (+00'04") | 1010 / 9039 | 184 / 123 |
10 | | 04'20" | 1003 / 10042 | 185 / 124 |
11 | | 04'30" (+00'10") | 207 / 10249 | 182 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 422.27 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'39" | 00:11'37" |
3 | 05'21" | 00:16'58" |
4 | 05'12" | 00:22'10" |
5 | 05'09" | 00:27'19" |
6 | 04'57" | 00:32'16" |
7 | 04'45" | 00:37'01" |
8 | 04'46" | 00:41'47" |
9 | 04'24" | 00:46'11" |
10 | 04'21" | 00:50'32" |
10.2 | 04'49" | 00:51'32" |