3.3 km | 00:30:47 | 09:12/km日期: 2020-02-27 17:27 - 平均心率: 113 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 09'25" / 08'03" / 08'46" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'25" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'45" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'33" (+05'30") | 336 / 3336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
96.98 km MIZUNO 1081102WAVE RIDER22 累積 :
259.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 08'03" | 00:17'28" |
3 | 08'46" | 00:26'14" |
3.3 | 13'28" | 00:30'46" |