4.9 km | 00:31:28 | 06:27/km日期: 2020-01-02 17:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 5320 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'42" / 06'44" / 06'17" / 06'16" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 1000 | 167 / 89 |
2 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 2001 | 169 / 87 |
3 | | 06'22" (+00'06") | 1003 / 3005 | 169 / 92 |
4 | | 06'16" | 1001 / 4006 | 169 / 93 |
5 | | 06'08" | 862 / 4869 | 169 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 57.55 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'44" | 00:13'26" |
3 | 06'17" | 00:19'43" |
4 | 06'16" | 00:25'59" |
4.9 | 06'18" | 00:31'28" |