2.7 km | 00:15:31 | 05:39/km日期: 2020-02-19 06:49 - 平均心率: 158 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'28" / 05'37" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'02" (+00'08") | 384 / 384 |
2 | | 13'26" (+09'32") | 74 / 459 |
3 | | 03'56" (+00'02") | 395 / 855 |
4 | | 16'12" (+12'18") | 61 / 916 |
5 | | 04'03" (+00'09") | 389 / 1306 |
6 | | 13'54" (+10'00") | 72 / 1378 |
7 | | 03'54" | 399 / 1777 |
8 | | 17'59" (+14'05") | 55 / 1833 |
9 | | 04'09" (+00'15") | 384 / 2218 |
10 | | 16'46" (+12'52") | 60 / 2278 |
11 | | 04'04" (+00'10") | 396 / 2675 |
12 | | 14'28" (+10'34") | 65 / 2740 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
147.60 km ASICS TARTHERZEAL 4(虎走4) 累積 :
1233.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'37" | 00:11'05" |
2.7 | 06'01" | 00:15'33" |