陳妤綺 2020/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳妤綺台北市
ID 438418

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80.0 km | 08:48:57 | 9.1 km/h

2020梅山36彎挑戰賽

官方成績
日期	2020-02-22
成績	08:48:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:49'36")

00:49'36" (+39'00")

01:40'56" (+16'40")

10 km

(01:40'56")

00:51'20" (+40'44")

15 km

(02:26'48")

00:45'52" (+35'16")

00:57'48" (+33'32")

20 km

(02:38'44")

00:11'56" (+01'20")

25 km

(02:49'20")

00:10'36"

01:04'00" (+39'44")

30 km

(03:42'44")

00:53'24" (+42'48")

35 km

(04:51'44")

01:09'00" (+58'24")

01:56'20" (+32'04")

40 km

(05:39'04")

00:47'20" (+36'44")

45 km

(05:52'12")

00:13'08" (+02'32")

00:44'28" (+20'12")

50 km

(06:23'32")

00:31'20" (+20'44")

55 km

(07:03'16")

00:39'44" (+29'08")

00:52'56" (+28'40")

60 km

(07:16'28")

00:13'12" (+02'36")

65 km

(07:28'48")

00:12'20" (+01'44")

00:24'16"

70 km

(07:40'44")

00:11'56" (+01'20")

75 km

(07:57'36")

00:16'52" (+06'16")

00:40'16" (+16'00")

80 km

(08:21'00")

00:23'24" (+12'48")

Finish

(08:48:57)

日期: 2020-02-22 06:38 - 總爬升: 1870 m - 卡路里: 1099 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 99%

台北市

陳妤綺

·

台北市

陳妤綺

·

賽後評分: 引導路線人員非常熱心補給很棒有薯條餅乾麵包香蕉❤️
給 5 星

2月累積里程 : 178.96 km

Strava 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, 蝙蝠俠和其他 3 人說推

·

蝙蝠俠恭喜順利完成比賽，太棒了👏

2020-02-22 22:50 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	2.5	-1.7 %
2	14.5	3.1 %
3	9.5	5.8 %
4	9.5	6.0 %
5	7.1	5.8 %
6	6.0	6.9 %
7	8.1	6.2 %
8	6.7	6.7 %
9	5.8	6.8 %
10	4.1	7.8 %
11	5.8	7.0 %
12	4.8	6.9 %
13	5.2	6.4 %
14	6.5	5.3 %
15	25.7	-3.4 %
16	27.3	-4.1 %
17	26.5	-4.2 %
18	23.1	-3.0 %
19	26.5	-5.5 %
20	23.1	-6.3 %
21	32.1	-5.2 %
22	28.1	-5.5 %
23	28.1	-5.1 %
24	25.7	-4.9 %
25	28.1	-5.3 %
26	5.7	-6.4 %
27	6.5	6.2 %
28	5.7	7.2 %
29	4.9	7.8 %
30	5.6	5.6 %
31	3.6	7.8 %
32	6.3	5.9 %
33	5.8	5.4 %
34	2.7	6.5 %
35	6.1	5.5 %
36	3.3	6.5 %
37	4.5	8.2 %
38	17.3	-5.5 %
39	9.5	4.3 %
40	9.9	-6.0 %
41	22.5	-3.6 %
42	16.4	-6.3 %
43	25.7	-4.0 %
44	27.3	-5.3 %
45	26.5	-6.1 %
46	9.3	6.0 %
47	10.2	3.8 %
48	12.0	-8.0 %
49	17.0	-5.7 %
50	5.7	6.1 %
51	8.5	3.1 %
52	16.4	-3.1 %
53	4.5	-2.3 %
54	10.1	-6.0 %
55	6.2	6.2 %
56	14.5	-6.2 %
57	24.3	-7.4 %
58	27.3	-7.4 %
59	29.0	-7.6 %
60	25.7	-7.3 %
61	26.5	-6.9 %
62	29.0	-6.3 %
63	17.3	-4.6 %
64	24.3	-6.1 %
65	29.0	-7.5 %
66	29.0	-5.6 %
67	21.4	-2.4 %
68	17.0	-2.0 %
69	33.3	-3.0 %
70	34.6	-3.1 %
71	28.1	-2.8 %
72	18.0	1.5 %
73	15.5	2.6 %
74	13.2	3.2 %
75	20.0	-2.7 %
76	14.3	-2.1 %
77	12.3	3.6 %
78	7.8	5.1 %
79	28.1	-3.6 %
80	13.2	-2.7 %
80.0	-0.1	0.0 %

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