6.0 km | 01:05:40 | 10:56/km日期: 2020-02-19 19:40 - 平均心率: 125 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 12'02" / 16'22" / 05'39" / 05'05" / 05'03" / 21'14" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'08" (+07'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'19" (+11'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 21'13" (+16'10") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
177.80 km 愛迪達 青天白 Boston 6 愛迪達 Boston 6 累積 :
829.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'02" | 00:12'02" |
2 | 16'22" | 00:28'24" |
3 | 05'39" | 00:34'03" |
4 | 05'05" | 00:39'08" |
5 | 05'03" | 00:44'11" |
6 | 21'14" | 01:05'25" |
6.0 | 198'01" | 01:05'37" |