10.6 km | 01:20:01 | 07:31/km日期: 2020-02-18 18:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'07" / 07'38" / 07'30" / 07'34" / 07'54" / 07'44" / 07'38" / 07'35" / 07'38" / 07'43" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'10") | 701 / 701 |
2 | | 07'22" (+00'33") | 694 / 1395 |
3 | | 07'38" (+00'49") | 701 / 2097 |
4 | | 07'33" (+00'44") | 704 / 2801 |
5 | | 07'32" (+00'43") | 699 / 3501 |
6 | | 07'43" (+00'54") | 705 / 4207 |
7 | | 07'54" (+01'05") | 698 / 4905 |
8 | | 07'43" (+00'54") | 707 / 5612 |
9 | | 07'41" (+00'52") | 702 / 6315 |
10 | | 07'35" (+00'46") | 709 / 7024 |
11 | | 07'42" (+00'53") | 705 / 7730 |
12 | | 07'33" (+00'44") | 705 / 8435 |
13 | | 07'41" (+00'52") | 700 / 9136 |
14 | | 07'36" (+00'47") | 699 / 9835 |
15 | | 06'49" | 705 / 10540 |
16 | | 06'05" | 88 / 10629 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 57.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'38" | 00:14'45" |
3 | 07'30" | 00:22'15" |
4 | 07'34" | 00:29'49" |
5 | 07'54" | 00:37'43" |
6 | 07'44" | 00:45'27" |
7 | 07'38" | 00:53'05" |
8 | 07'35" | 01:00'40" |
9 | 07'38" | 01:08'18" |
10 | 07'43" | 01:16'01" |
10.6 | 06'21" | 01:20'01" |