5.0 km | 00:27:13 | 05:24/km日期: 2020-02-15 14:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 06'08" / 05'20" / 05'14" / 05'17" / 05'08" / 03'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
97.37 km ![](images/shoe.png)
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
3591.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'20" | 00:11'28" |
3 | 05'14" | 00:16'42" |
4 | 05'17" | 00:21'59" |
5 | 05'08" | 00:27'07" |
5.0 | 03'37" | 00:27'15" |