8.1 km | 01:07:20 | 08:21/km日期: 2020-02-17 20:05 - 平均心率: 125 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 59%
Pace: 25'51" / 08'47" / 07'29" / 06'44" / 06'43" / 06'38" / 06'03" / 06'34" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'23" (+13'17") | 898 / 898 |
2 | | 10'33" (+04'27") | 8 / 906 |
3 | | 08'45" (+02'39") | 1000 / 1906 |
4 | | 07'42" (+01'36") | 1000 / 2906 |
5 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 3906 |
6 | | 06'51" (+00'45") | 1000 / 4906 |
7 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 5906 |
8 | | 06'06" | 1000 / 6906 |
9 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 7906 |
10 | | 07'10" (+01'04") | 145 / 8052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 174.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'51" | 00:25'51" |
2 | 08'47" | 00:34'38" |
3 | 07'29" | 00:42'07" |
4 | 06'44" | 00:48'51" |
5 | 06'43" | 00:55'34" |
6 | 06'38" | 01:02'12" |
7 | 06'03" | 01:08'15" |
8 | 06'34" | 01:14'49" |
8.1 | 06'03" | 01:15'08" |