5.2 km | 00:32:24 | 06:16/km日期: 2020-02-16 07:41 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 188 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 3255 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 158 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'05" / 06'12" / 06'08" / 06'15" / 06'30" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" | 1007 / 1007 | 99 / 165 |
2 | | 06'11" (+00'06") | 1005 / 2012 | 101 / 159 |
3 | | 06'05" | 1004 / 3017 | 100 / 163 |
4 | | 06'16" (+00'11") | 1005 / 4023 | 100 / 159 |
5 | | 06'25" (+00'20") | 1002 / 5025 | 101 / 153 |
6 | | 07'17" (+01'12") | 162 / 5187 | 98 / 139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 46.98 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'12" | 00:12'17" |
3 | 06'08" | 00:18'25" |
4 | 06'15" | 00:24'40" |
5 | 06'30" | 00:31'10" |
5.2 | 06'53" | 00:32'17" |