莊弼堯 2020/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

莊弼堯基隆
ID 480609

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6.0 km | 00:44:41 | 07:26/km

日期: 2020-02-16 16:24 - 卡路里: 325 Cal

Pace: 05'58" / 05'14" / 05'09" / 09'04" / 07'24" / 11'50" / 05'00" /

基隆

莊弼堯

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基本訓練

2月累積里程 : 11.02 km

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齊士說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'14"	00:11'12"
3	05'09"	00:16'21"
4	09'04"	00:25'25"
5	07'24"	00:32'49"
6	11'50"	00:44'39"
6.0	09'04"	00:44'42"

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