12.3 km | 01:34:00 | 07:37/km日期: 2020-02-16 06:52 - 平均心率: 169 - 卡路里: 799 Cal - 總步數: 16354 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'14" / 07'20" / 07'27" / 07'08" / 07'45" / 07'40" / 07'15" / 07'08" / 07'23" / 07'59" / 08'05" / 08'01" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'12" (+01'09") | 1004 / 1004 | 172 / 70 |
2 | | 07'20" (+00'17") | 1010 / 2014 | 173 / 78 |
3 | | 07'21" (+00'18") | 1001 / 3016 | 175 / 77 |
4 | | 07'06" (+00'03") | 1004 / 4020 | 174 / 80 |
5 | | 07'44" (+00'41") | 1000 / 5020 | 171 / 75 |
6 | | 07'38" (+00'35") | 1004 / 6024 | 173 / 75 |
7 | | 07'16" (+00'13") | 1007 / 7032 | 176 / 77 |
8 | | 07'03" | 1005 / 8037 | 173 / 81 |
9 | | 07'21" (+00'18") | 1005 / 9043 | 173 / 78 |
10 | | 07'57" (+00'54") | 1004 / 10047 | 174 / 72 |
11 | | 08'04" (+01'01") | 1004 / 11051 | 173 / 71 |
12 | | 08'00" (+00'57") | 1004 / 12056 | 174 / 71 |
13 | | 07'13" (+00'10") | 336 / 12393 | 174 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 172.64 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 07'20" | 00:15'34" |
3 | 07'27" | 00:23'01" |
4 | 07'08" | 00:30'09" |
5 | 07'45" | 00:37'54" |
6 | 07'40" | 00:45'34" |
7 | 07'15" | 00:52'49" |
8 | 07'08" | 00:59'57" |
9 | 07'23" | 01:07'20" |
10 | 07'59" | 01:15'19" |
11 | 08'05" | 01:23'24" |
12 | 08'01" | 01:31'25" |
12.3 | 07'40" | 01:34'00" |