8.1 km | 00:42:48 | 05:18/km日期: 2020-02-15 15:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 7580 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 05'00" / 05'03" / 04'14" / 04'54" / 05'18" / 05'03" / 04'04" / 05'28" / 55'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'58" (+00'08") | 1009 / 1009 | 173 / 116 |
2 | | 05'03" (+00'13") | 1011 / 2020 | 176 / 111 |
3 | | 04'50" | 1000 / 3021 | 176 / 117 |
4 | | 05'30" (+00'40") | 1008 / 4029 | 177 / 102 |
5 | | 05'13" (+00'23") | 1002 / 5032 | 177 / 108 |
6 | | 05'15" (+00'25") | 1004 / 6036 | 177 / 107 |
7 | | 05'22" (+00'32") | 1004 / 7041 | 178 / 104 |
8 | | 05'54" (+01'04") | 1000 / 8041 | 177 / 95 |
9 | | 06'26" (+01'36") | 67 / 8108 | 193 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 16.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'03" | 00:10'03" |
3 | 04'14" | 00:14'17" |
4 | 04'54" | 00:19'11" |
5 | 05'18" | 00:24'29" |
6 | 05'03" | 00:29'32" |
7 | 04'04" | 00:33'36" |
8 | 05'28" | 00:39'04" |
8.1 | 55'33" | 00:42'48" |