5.4 km | 00:49:45 | 09:14/km日期: 2020-02-15 16:17 - 平均心率: 128 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 8514 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 12'24" / 09'23" / 10'43" / 07'26" / 07'05" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'20" (+05'17") | 1006 / 1006 | 148 / 54 |
2 | | 09'20" (+02'17") | 1004 / 2010 | 187 / 56 |
3 | | 10'40" (+03'37") | 1003 / 3014 | 166 / 56 |
4 | | 07'23" (+00'20") | 1005 / 4019 | 187 / 72 |
5 | | 07'03" | 1003 / 5022 | 174 / 81 |
6 | | 07'09" (+00'06") | 379 / 5402 | 181 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
244.46 km ![](images/shoe.png)
Asics 翔走 SKYSENSOR GLIDE 2 累積 :
1545.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'24" | 00:12'24" |
2 | 09'23" | 00:21'47" |
3 | 10'43" | 00:32'30" |
4 | 07'26" | 00:39'56" |
5 | 07'05" | 00:47'01" |
5.4 | 07'11" | 00:49'45" |