5.5 km | 01:11:49 | 12:58/km日期: 2020-02-15 18:23 - 平均心率: 95 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 13'09" / 18'15" / 12'29" / 13'26" / 07'24" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'08" (+05'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'15" (+10'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'28" (+05'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'26" (+06'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'19" (+05'55") | 533 / 5533 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 172.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'09" | 00:13'09" |
2 | 18'15" | 00:31'24" |
3 | 12'29" | 00:43'53" |
4 | 13'26" | 00:57'19" |
5 | 07'24" | 01:04'43" |
5.5 | 05'46" | 01:07'48" |