16.3 km | 01:32:14 | 05:39/km日期: 2020-02-15 06:57 - 平均心率: 166 - 卡路里: 915 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 07'02" / 05'35" / 06'34" / 05'39" / 05'39" / 05'43" / 05'38" / 05'28" / 05'41" / 05'31" / 05'27" / 05'29" / 05'43" / 05'31" / 06'09" / 17'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 247.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 05'35" | 00:12'37" |
3 | 06'34" | 00:19'11" |
4 | 05'39" | 00:24'50" |
5 | 05'39" | 00:30'29" |
6 | 05'43" | 00:36'12" |
7 | 05'38" | 00:41'50" |
8 | 05'28" | 00:47'18" |
9 | 05'41" | 00:52'59" |
10 | 05'31" | 00:58'30" |
11 | 05'27" | 01:03'57" |
12 | 05'29" | 01:09'26" |
13 | 05'43" | 01:15'09" |
14 | 05'31" | 01:20'40" |
15 | 06'09" | 01:26'49" |
16.3 | 04'08" | 01:32'14" |