8.0 km | 01:00:56 | 07:35/km日期: 2020-02-15 16:39 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 08'36" / 07'28" / 07'08" / 07'33" / 06'54" / 07'16" / 07'12" / 09'06" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'39" (+01'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'46" (+03'52") | 16 / 8016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
204.93 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 炸蜢戰鞋 累積 :
637.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 07'28" | 00:16'04" |
3 | 07'08" | 00:23'12" |
4 | 07'33" | 00:30'45" |
5 | 06'54" | 00:37'39" |
6 | 07'16" | 00:44'55" |
7 | 07'12" | 00:52'07" |
8 | 09'06" | 01:01'13" |
8.0 | 10'02" | 01:01'23" |