9.0 km | 00:43:28 | 04:49/km日期: 2020-02-15 08:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 04'59" / 04'39" / 04'43" / 04'39" / 04'40" / 04'48" / 04'53" / 04'58" / 05'02" / 04'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
588.45 km Nike Zoom Vaporfly Next 累積 :
1643.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'39" | 00:09'38" |
3 | 04'43" | 00:14'21" |
4 | 04'39" | 00:19'00" |
5 | 04'40" | 00:23'40" |
6 | 04'48" | 00:28'28" |
7 | 04'53" | 00:33'21" |
8 | 04'58" | 00:38'19" |
9 | 05'02" | 00:43'21" |
9.0 | 04'45" | 00:43'27" |