8.7 km | 01:58:57 | 13:43/km日期: 2020-02-15 05:29 - 平均心率: 100 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'12" / 11'07" / 10'58" / 11'07" / 11'12" / 11'35" / 23'41" / 19'40" / 14'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'06" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'58" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'05" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'12" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'34" (+01'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 23'41" (+13'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 19'39" (+09'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'46" (+05'02") | 669 / 8669 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 106.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 11'07" | 00:20'19" |
3 | 10'58" | 00:31'17" |
4 | 11'07" | 00:42'24" |
5 | 11'12" | 00:53'36" |
6 | 11'35" | 01:05'11" |
7 | 23'41" | 01:28'52" |
8 | 19'40" | 01:48'32" |
8.7 | 14'47" | 01:58'26" |