Jeff Lin 2020/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Lin 台北市
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2.1 km | 00:09:33 | 13.0 km/h

日期: 2020-02-14 21:08 - 平均心率: 122 - 卡路里: 72 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~132	65~79%
2:M馬拉松配速區	132~149	79~89%
3:T乳酸耐力區	149~154	89~92%
4:A無氧耐力區	154~163	92~97.5%
5:I最大耗氧區	163~168	97.5~100%
最大心率為168 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 66.57 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Cindy Li, Lily Hsieh 和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.0	-0.1 %
2	14.0	1.0 %
2.1	7.1	0.0 %

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