6.7 km | 00:42:16 | 06:20/km日期: 2020-02-15 06:57 - 地點: 老街溪 - 天氣: 暖和 - 平均心率: 159 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'08" / 06'26" / 06'27" / 06'13" / 06'18" / 06'39" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'13") | 663 / 6663 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.45 km ![](images/shoe.png)
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
719.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'26" | 00:12'34" |
3 | 06'27" | 00:19'01" |
4 | 06'13" | 00:25'14" |
5 | 06'18" | 00:31'32" |
6 | 06'39" | 00:38'11" |
6.7 | 06'16" | 00:42'21" |