6.3 km | 00:39:30 | 06:18/km日期: 2020-02-14 21:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 6636 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'55" / 06'09" / 06'28" / 06'14" / 06'08" / 06'17" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" | 1007 / 1007 | 164 / 103 |
2 | | 06'08" (+00'15") | 1001 / 2008 | 167 / 97 |
3 | | 06'29" (+00'36") | 1008 / 3017 | 167 / 91 |
4 | | 06'07" (+00'14") | 1004 / 4022 | 168 / 97 |
5 | | 06'09" (+00'16") | 1006 / 5028 | 169 / 95 |
6 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 6029 | 170 / 94 |
7 | | 08'42" (+02'49") | 264 / 6293 | 166 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 55.47 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'09" | 00:12'04" |
3 | 06'28" | 00:18'32" |
4 | 06'14" | 00:24'46" |
5 | 06'08" | 00:30'54" |
6 | 06'17" | 00:37'11" |
6.3 | 08'46" | 00:39'30" |