5.1 km | 00:30:28 | 05:57/km日期: 2020-01-29 09:10 - 地點: 竹香北路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 167 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 5538 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 74%
Pace: 05'47" / 05'43" / 06'04" / 05'59" / 06'05" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" | 1000 / 1000 | 182 / 94 |
2 | | 05'47" | 1002 / 2003 | 187 / 92 |
3 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 3003 | 181 / 90 |
4 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 4003 | 179 / 92 |
5 | | 06'07" (+00'20") | 1002 / 5005 | 179 / 91 |
6 | | 05'48" (+00'01") | 106 / 5111 | 178 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 55.89 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'43" | 00:11'30" |
3 | 06'04" | 00:17'34" |
4 | 05'59" | 00:23'33" |
5 | 06'05" | 00:29'38" |
5.1 | 07'25" | 00:30'28" |