神朱 2020/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

神朱基隆
ID 423124

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5.1 km | 00:47:32 | 09:21/km

日期: 2020-02-14 16:56 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'30"

(10'30")

5.70 (-1.21)

996 / 996

2

08'46"

(19'16")

6.91

1008 / 2004

3

08'53"

(28'09")

6.81 (-0.10)

1007 / 3012

4

09'09"

(37'18")

6.55 (-0.36)

997 / 4010

5

09'09"

(46'27")

6.56 (-0.35)

998 / 5008

6

00'41"

(47'08")

6.65 (-0.26)

75 / 5084

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'38"	00:10'38"
2	08'38"	00:19'16"
3	08'53"	00:28'09"
4	09'09"	00:37'18"
5	09'09"	00:46'27"
5.1	08'04"	00:47'08"

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