10.6 km | 01:00:18 | 05:41/km日期: 2020-02-12 16:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'32" / 05'37" / 05'25" / 05'40" / 06'04" / 05'40" / 05'36" / 05'51" / 05'37" / 05'40" / 06'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'37" | 00:11'09" |
3 | 05'25" | 00:16'34" |
4 | 05'40" | 00:22'14" |
5 | 06'04" | 00:28'18" |
6 | 05'40" | 00:33'58" |
7 | 05'36" | 00:39'34" |
8 | 05'51" | 00:45'25" |
9 | 05'37" | 00:51'02" |
10 | 05'40" | 00:56'42" |
10.6 | 05'49" | 01:00'18" |