4.0 km | 00:23:58 | 05:55/km日期: 2020-02-12 10:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 45% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'52" / 13'48" / 06'23" / 06'27" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'40" (+02'54") | 46 / 4046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 59.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 13'48" | 00:19'40" |
3 | 06'23" | 00:26'03" |
4 | 06'27" | 00:32'30" |
4.0 | 08'34" | 00:32'54" |