3.2 km | 00:22:52 | 07:15/km日期: 2020-02-11 21:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'32" / 07'10" / 07'08" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" | 150 / 3150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 20.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'10" | 00:14'42" |
3 | 07'08" | 00:21'50" |
3.2 | 06'45" | 00:22'51" |