陳慶鴻 2020/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳慶鴻基隆
ID 449452

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4.7 km | 01:20:53 | 17:06/km

日期: 2020-02-10 10:49 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 12'09" / 09'13" / 09'00" / 30'15" / 27'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'21"

(11'21")

11'26" (+02'26")

991 / 991

2

09'55"

(21'16")

09'54" (+00'54")

1001 / 1993

3

09'06"

(30'22")

09'00"

1009 / 3002

4

30'15"

(01:00'37")

30'08" (+21'08")

1003 / 4006

5

19'56"

(01:20'33")

27'49" (+18'49")

716 / 4722

2月累積里程 : 42.51 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'09"	00:12'09"
2	09'13"	00:21'22"
3	09'00"	00:30'22"
4	30'15"	01:00'37"
4.7	27'35"	01:20'33"

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