8.7 km | 01:00:07 | 06:53/km日期: 2020-02-10 20:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 11196 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'05" / 07'22" / 07'10" / 07'08" / 07'00" / 06'44" / 06'11" / 06'01" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'04" (+02'03") | 1000 / 1000 | 181 / 68 |
2 | | 07'20" (+01'19") | 1002 / 2002 | 185 / 73 |
3 | | 07'11" (+01'10") | 1002 / 3005 | 185 / 75 |
4 | | 07'08" (+01'07") | 1001 / 4006 | 187 / 74 |
5 | | 07'00" (+00'59") | 1000 / 5006 | 184 / 77 |
6 | | 06'46" (+00'45") | 1000 / 6006 | 187 / 78 |
7 | | 06'09" (+00'08") | 1002 / 7008 | 189 / 85 |
8 | | 06'01" | 1002 / 8010 | 189 / 87 |
9 | | 06'09" (+00'08") | 706 / 8717 | 187 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 16.90 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'22" | 00:15'27" |
3 | 07'10" | 00:22'37" |
4 | 07'08" | 00:29'45" |
5 | 07'00" | 00:36'45" |
6 | 06'44" | 00:43'29" |
7 | 06'11" | 00:49'40" |
8 | 06'01" | 00:55'41" |
8.7 | 06'10" | 01:00'07" |