6.1 km | 00:51:05 | 08:23/km日期: 2020-02-10 20:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 09'15" / 08'14" / 08'20" / 11'27" / 09'50" / 08'56" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'56" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'52" (+00'47") | 94 / 6094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
177.80 km Nike Nike Zoom Fly SP Lucid Green 白綠 累積 :
280.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 08'14" | 00:17'29" |
3 | 08'20" | 00:25'49" |
4 | 11'27" | 00:37'16" |
5 | 09'50" | 00:47'06" |
6 | 08'56" | 00:56'02" |
6.1 | 09'01" | 00:56'53" |