6.4 km | 00:36:37 | 05:40/km日期: 2020-02-09 07:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'35" / 05'10" / 05'12" / 06'30" / 05'50" / 06'06" / 08'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
224.92 km HokaOneOne Clifton 6 藍綠 累積 :
1078.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'10" | 00:10'45" |
3 | 05'12" | 00:15'57" |
4 | 06'30" | 00:22'27" |
5 | 05'50" | 00:28'17" |
6 | 06'06" | 00:34'23" |
6.4 | 08'20" | 00:38'06" |